विटामिन बी 12 की कमी का मुख्य कारण क्या है?

विटामिन बी12 की कमी क्या है?

विटामिन बी 12 की कमी तब होती है जब आपका शरीर या तो पर्याप्त नहीं हो रहा होता है या आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन से पर्याप्त विटामिन बी 12 को अवशोषित नहीं कर पाता है जिसे इसे ठीक से काम करने की आवश्यकता होती है। विटामिन बी12 एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो आपके शरीर को लाल रक्त कोशिकाओं और डीएनए, आपकी सभी कोशिकाओं में अनुवांशिक सामग्री बनाने में मदद करता है।
विटामिन बी12 की कमी के क्या कारण हैं?

विटामिन बी12 की कमी तब होती है जब आप पर्याप्त विटामिन बी 12 नहीं खा रहे हैं या आपका शरीर विटामिन बी 12 को ठीक से अवशोषित नहीं कर रहा है। लेकिन इसके अतिरिक्त भी आपको निम्नलिखित कुछ स्थितियों में विटामिन बी12 की कमी(vitamin B12 deficiency) का सामान करना पड़ सकता है :-

गैस्ट्रिटिस Gastritis :- गैस्ट्रिटिस पेट की परत की सूजन है, और यह विटामिन बी 12 की कमी का एक सामान्य कारण है। यह आपके पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड की कमी के कारण विटामिन बी12 की कमी का कारण बन सकता है, जो विटामिन बी12 के अवशोषण के लिए आवश्यक है।

घातक रक्ताल्पता Pernicious anemia :- जिन लोगों को घातक रक्ताल्पता है, जो एक दुर्लभ चिकित्सा स्थिति है, वे आंतरिक कारक, आपके पेट द्वारा निर्मित प्रोटीन नहीं बना पाते हैं। आपको आंतरिक कारक की आवश्यकता है ताकि आपका शरीर बी 12 विटामिन को अवशोषित कर सके। घातक रक्ताल्पता वाले लोगों में विटामिन बी12 की कमी होती है।

पाचन रोग Digestive diseases :- पाचन तंत्र को प्रभावित करने वाले रोग, जैसे क्रोहन रोग और सीलिएक रोग, आपके शरीर को विटामिन बी 12 को पूरी तरह से अवशोषित करने से रोक सकते हैं।

सर्जरी Surgery :- जिन लोगों की गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सर्जरी (gastrointestinal surgery) होती है, जैसे गैस्ट्रिक बाईपास (वजन घटाने की सर्जरी), उन्हें विटामिन बी 12 को अवशोषित करने में कठिनाई हो सकती है।

शराब का सेवन विकार Alcohol use disorder :- यह स्थिति आपके पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचा सकती है और विटामिन बी 12 की कमी का कारण बन सकती है।

ट्रांसकोबालामिन II की कमी Transcobalamin II deficiency :- यह एक दुर्लभ आनुवंशिक विकार है जो शरीर के भीतर विटामिन B12 (जिसे कोबालिन के रूप में भी जाना जाता है) के परिवहन को बाधित करता है।